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健康に気をつけるために
食中毒に気をつけましょう
食中毒は毎年問題となる身近なものです。食中毒では食事に気をつけることが大切なのですが、どのように注意したらよいのでしょうか。ここでは食中毒の予防や、食中毒の１つとしてノロウィルスを紹介します。
お酒の飲みすぎというと人の体質などによっても大きく異なりますが、
一般的に日本酒にすると1日３合以上、ビールだと瓶3本以上のことをいいます。お酒の飲みすぎによる影響の代表的なものとして、肝臓病がありますが、
その他にも脳、食道、十二指腸、胃、すい臓、小腸、大腸など、
様々な臓器に影響を及ぼす可能性があります。次にお酒による病気としてアルコール性肝障害を紹介します。
アルコール性肝障害とは、お酒の飲みすぎで肝臓の負担が大きくなり、
肝機能に障害が現れることをいいます。アルコール性肝障害には、脂肪肝、肝炎、肝硬変、肝繊維症などがあります。またこのような病気から肝臓がんなどの合併症を引き起こすことがあります。それでは以下にそれぞれの症状を紹介します。１．アルコール性肝障害・脂肪肝
肝臓に脂肪が付くだけで症状が見られない場合が多いです。２．アルコール性肝繊維症
肝機能が低下がみられます。３．アルコール性急性肝炎
腹痛、倦怠感、食欲減退、黄疸、むくみ、意識障害などがみられます。４．アルコール性肝硬変
肝臓が硬くなって肝機能が低下します。黄疸、腹水、消化管の出血、肝臓がんなどの合併症を引き起こしやすくなります。
アルコール性肝障害の対策としては、禁酒することが一番大切です。アルコールの飲みすぎが原因であるため、、
アルコール性肝障害の症状もかなり改善されると言われています。またアルコール性肝機能障害には食事療法もあり、タンパク質と高カロリーの食事が適しています。特にビタミンＢ１が不足している場合は、脳の障害も引き起こす可能性がありますので、
ビタミンＢ１の摂取も大切です。お薬による治療では、肝機能、脱水症状、アルコール離脱症候群などを改善する目的で薬が使用されます。
