健康に気をつけるために

花粉症は植物の花粉が体内でアレルギー反応を起こす病気です。花粉が飛ぶ季節に、花粉が目や鼻の粘膜に付着することで症状が起きてしまいいます。花粉症は遺伝的な体質によるもの、周りの住まいの環境、
食生活などの様々な要因が絡み合って発症します。そのため花粉症になると非常に対策を打つのが難しいのです。なお、花粉症の主な症状にはくしゃみ、鼻水、鼻づまり、目・のど・顔や首の皮膚のかゆみなどが代表的で、
その他の症状にも集中力の低下、倦怠感、熱っぽさ、イライラなどが起こることがあります。

花粉症対策の基本は花粉を吸い込まないことです。そのため以下のような対策で、花粉をなるべく吸い込まないようにしましょう。１．外出を控える（特に風邪の強い晴れた日）
２．メガネやゴーグル、マスク、スカーフ、帽子等の着用
３．花粉が髪につかないように髪をコンパクトにまとめる。４．家に入る前は、衣服、髪、持ち物をはらって花粉を持ち込まない。５．家に帰ったら手、顔、目、鼻を洗い、うがいをする。

花粉症は短期間で完治させることは難しいですが、薬を服用したりすることで、
少しでも症状を改善することは可能です。花粉症に対する薬には以下のようなものがあります。１．内服薬
内服薬ではくしゃみ、鼻水、鼻づまりなどの引き起こすヒスタミンという物質の分泌を、
抑える成分が入っています。このようなお薬は対症療法であり、花粉症のつらい症状を和らげてくれます。２．点鼻薬
花粉症で起こるつらい鼻の症状は点鼻薬が有効です。点鼻薬は鼻水や鼻づまりをすぐに止めることが可能です。鼻の充血や鼻のとおりをよくする時に役立ちます。３．目薬
花粉症による目の症状を緩和させるときに役立ちます。以上のお薬は基本的に対症療法です。それでは根本的に治す方法はあるのでしょうか。３〜４年かかって完全に直る人は６割以下ですが、根治療法はあります。この治療法は減感作療法というもので、医師が原因となる花粉を突き止めて、
その花粉を注射して徐々に慣れさせるという治療法です。